西田有志：暂时离开国家队是明智之举，身体状态有了显著提升，感觉非常棒！
虽然西田有志没有参加2025年夏季的国家队比赛，但这四个月对他来说并不意味着“休息”——相反，他选择进行了严格的“特训”。
他说：“经过这几个月的训练，我更加确信自己暂时离开国家队的决定是正确的。我度过了一个不一样的夏天，这是很多人无法体验的经历。我并不把是否被国家队征召当作唯一目标。我和两位训练师设定的目标是，瞄准2028年洛杉矶奥运会。现在才刚刚开始第一年，我的能力还像刚孵化的小鸟一样在成长，虽然如此，我已经明显感觉到身体发生了巨大的变化，状态也好了很多。”
西田有志虽然没有透露训练的具体内容，但他的神情和言语中都透露出这段休赛期对他非常充实且富有成果。“这几个月里，我有一半的时间都在独自进行高强度训练。回头看，整个夏天有一半的时间几乎都没有休息，一直都在训练。虽然排球训练照常进行（在大阪开拓者队），但更多的是集中于身体训练。我主要在确认自己的身体状态，看看身体的结构如何，如何发力。”他说，训练的重点在于运动中的原则和顺序。想要在比赛中打出有力的扣球，肌肉力量固然重要，但仅仅增加肌肉量并不能保证比赛中的表现。“以前我理解的训练理念很简单：想要打出强力扣球就去增肌，想跑得快就去练跑步……但排球的技术动作，不是从起跑开始的吗？比如发球时的助跑动作，从冲刺开始就需要运用正确的重心。起跳动作的衔接也非常关键，从冲刺到起跳的过渡要自然流畅。我现在训练的方式正是从这些角度出发。”
展开剩余41%西田在这个夏天的训练模式是“1对2”，也就是他在两位专业训练师的指导下进行个性化训练。训练师之一是曾经辅导过田径、橄榄球项目的里大辅，他也曾为NEC红火箭女排提供过指导；另一位训练师山本邦子，则是曾为职业女子高尔夫球手宫里蓝提供私人指导的专家。西田通过妻子古贺纱理那与里大辅结缘。
西田特别提到，在这个训练过程中，最让他惊讶的变化是，他再也不会感到疲劳。“训练的时候，我自己都觉得非常有趣，简直不能相信。现在我无论做什么动作，都完全不觉得累。简单来说，当你想要发力时，如果腰部开始感到紧张，就说明身体负担过重，其实是发力方式出了问题。真正的力量，不是通过‘刻意’去发力得来的，而是在自然状态下，不加压的情况下，力量才会自然而然地展现出来。”
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